MENU CLOSE

Category / IRONMAN / IRONMAN 70.3 / TRAINING

    Loading posts...

  • Haasje over #IROMAN70.3 Luxembourg – #IRONMAN Cascais

    Corona stelt heel wat sporters mentaal op de proef … dat de IRONMAN 70.3 Luxembourg (14 juni) zou uitgesteld worden, was al vrij snel duidelijk … maar nooit had ik gedacht dat ook de IRONMAN Cascais (26 september) verplaatst zou worden naar een later tijdstip. Dat was toch wel even een mentale domper … Dit jaar had ik slechts twee wedstrijden geselecteerd. Twee wedstrijden waar ik aan de start zou…

    juni 1, 2020
    IRONMAN, IRONMAN 70.3, TRAINING

  • Wedstrijdsimulatie BK LD Duatlon Geluwe

    Binnen twee weken is de eerste wedstrijd van het seizoen achter de rug. Zondag 5 mei sta ik aan de start van het Belgisch Kampioenschap Long Distance Duatlon in Geluwe en om te testen hoe het met de conditie gesteld is heb ik vandaag een wedstrijdsimulatie gedaan onder het goedkeurend oog van mijn coach Marc Fassaert.

    april 22, 2019
    DUATHLON, TRAINING

  • Power to the people #wattages #Favero #assioma #lentezon

    De hele winter heb ik al mijn fietstrainingen binnen afgewerkt op mijn Tacx Neo in de virtuele wereld van Zwift. Zalig om binnen te trainen als het buiten vriest, sneeuwt, hagelt, regent. De laatste weken, toen langzaam maar zeker de lentezon van zich liet horen, begon het wel te kriebelen om buiten te trainen … maar aangezien ik buiten niet kan trainen op wattages, bleef ik ‘plichtsgetrouw’ al mijn fietstrainingen…

    maart 31, 2019
    CYCLING, TRAINING

  • Zoek de verschillen #training #2018-2019

    1 maart, tijd om de winter vaarwel te zeggen! Als ik terug kijk op de voorbije wintermaanden, kan ik wel zeggen dat ik een goede winter achter de rug heb en een stevige basisconditie opgebouwd heb. En aangezien een beeld meer zegt dan honderd woorden… : Laat de lente en zomer maar komen #BKGELUWE #IM70.3LUXEMBOURG #IMCOPENHAGEN !

    maart 1, 2019
    TRAINING

  • Zwemanalyse

    Het zwemmen is en blijft mijn zwakste onderdeel. Ondertussen ben ik al meer dan drie maand op techniek aan het trainen, en hoewel het de laatste weken langzaam maar zeker de goede richting uitgaat, is er toch nog heel wat werk aan de winkel. Begin januari vond een eerste zwemanalyse plaats, wat onderstaande beelden opleverde. Ik heb er bewust de opmerkingen van de coach niet bij geplaatst 🙂

    februari 9, 2019
    SWIMMING, TRAINING

  • 2018 – my #YearInSport on Strava

    https://youtu.be/PHFwYvBe3FE
    december 28, 2018
    TRAINING

  • Let the games begin! #tacxNeo #zwift #watt #indoorcycling #FMTEAM

    Ik weet het, winter is coming, de dagen worden steeds korter, regen en kou alom aanwezig, en toch geen winterdipje dit jaar, integendeel! Dankzij mijn trainingsschema van het #FMTEAM blijven we gemotiveerd!

    november 26, 2018
    CYCLING, TRAINING

  • Training oktober 2018

    Ironman Maastricht was een fantastische ervaring met een mooi resultaat, maar om eerlijk te zijn, de voorbereiding was weinig professioneel. Trainingsschema van het internet geplukt, nooit op techniek getraind bij het zwemmen, en vooral veel kilometers gemaald… De laatste weken heb ik een paar stappen gezet om hier verandering in te brengen, zo heb ik me aangesloten bij het FM Team. Ik heb nu een personal coach die me professioneel…

    november 10, 2018
    TRAINING