Training oktober 2018
Ironman Maastricht was een fantastische ervaring met een mooi resultaat, maar om eerlijk te zijn, de voorbereiding was weinig professioneel. Trainingsschema van het internet geplukt, nooit op techniek getraind bij het zwemmen, en vooral veel kilometers gemaald…
De laatste weken heb ik een paar stappen gezet om hier verandering in te brengen, zo heb ik me aangesloten bij het FM Team. Ik heb nu een personal coach die me professioneel begeleidt (zwemtraining, FTP-testen, lactaattesten, …) en mijn trainingsschema opstelt. En het moet gezegd, het is behoorlijk pittig. In oktober, wanneer ik anders aan mijn winterslaap begin, heb ik nu bijna evenveel uur getraind dan tijdens mijn zwaarste trainingsweek in aanloop naar Ironman Maastricht:
Registered for IRONMAN 70.3 Luxembourg – Région Moselle 2019
(Halve) Bosmarathon Buggenhout – 01:22:39 – 23/373
Net als drie jaar geleden stond ik vandaag aan de start van de (halve) bosmarathon in Buggenhout samen met mijn broer Bart en Kris Van Driessche. Na een toch wel zware trainingsweek was het niet de bedoeling om potten te breken … maar eens gestart ben ik moeilijk te houden natuurlijk …
Continue reading “(Halve) Bosmarathon Buggenhout – 01:22:39 – 23/373”1/4 triatlon Willebroek – 1:53:15 – 10/137
Goh, wat nu … Ironman Maastricht was gewoon zalig én mijn sportief doel voor dit jaar. Maar is het niet wat vroeg om aan mijn winterslaap te beginnen? Even getwijfeld of ik nog een long-distance triatlon zou doen in het najaar, maar uiteindelijk heb ik er voor gekozen om deel te nemen aan enkele kleinere wedstrijden in de buurt. Kleiner zowel qua afstanden als qua organisatie. Kleiner betekent echter ook dat het moeilijker is om me echt te motiveren …
Maar soit, plannen kan altijd nog, vandaag stond ik, samen met 136 andere deelnemers, aan de start van de kwarttriatlon van Willebroek. Domper was dat de parkeerplaats op zo een kleine kilometer van de startzone was … niet echt handig … Gelukkig was ik thuis vroeg genoeg vertrokken.
IRONMAN Maastricht – 10:00:22
5 augustus 2018, maanden naar uitgekeken, een dag om niet snel te vergeten.
Het begon allemaal om half vijf ‘s ochtends. Hoewel nog nacht, was ik vóór de wekker wakker. Ondanks de stress toch stevig ontbeten, om een uur later aan te komen in het centrum van Maastricht. Klokslag 6 uur kwam de melding dat het water van de Maas maar liefst 26 graden was en dat het dus een non-wetsuit race zou zijn. Nog even alles dubbel gecheckt in de wisselzone waarna ik me naar de start begaf. De startzone was zalig, overal gemotiveerde atleten en een massa toeschouwers.
IRONMAN 70.3 Luxembourg – 04:31:28
Na vier maanden behoorlijk intensief trainen, stond er op 17 juni eindelijk een eerste test op het programma, de Ironman 70.3 in Remich, Luxemburg. Hoewel in mijn trainingsschema met dikke letters aangeduid was dat ‘THIS IS TRAINING, NOT A RACE’, was ik zo gemotiveerd en had ik er zo zin in dat ik op voorhand wist dat ik me eens volledig wou laten gaan. En dat gebeurde ook 🙂
Training april #mychallenge #ironmanMaastricht
In april 44u getraind, goed voor 818 kilometer. Hoogtepunt was ongetwijfeld het tripje naar Koblenz. Zalig om daar te fietsen!
zwemmen: 18,5 (6u19)
fietsen: 676,76 km (28u23)
lopen: 122,63 (9u19)
#de1000km voor Kom op tegen Kanker
Het Hemelvaartweekend stond volledig in het teken van het fietsen. Naar jaarlijkse gewoonte was het de 1000 km voor Kom op tegen Kanker. Waar Steven en ik vorig jaar één tocht voor ons namen, waren we dit jaar iets ambitieuzer :).
Op zaterdag zijn we van Antwerpen naar Ingelmunster gereden. Daar aangekomen zijn we dan in groep langs Oudenaarde, Geraardsbergen, … terug naar Mechelen gereden. Zalige rit, met onder meer de beklimming van mijn Edelare #zalig #genieten ! Vanuit Mechelen terug naar Antwerpen, met een totaal van 276 kilometer in de benen (https://www.strava.com/activities/1008448618).
De dag erna was nog iets extremer. Van Antwerpen naar Mechelen gefietst, vervolgens in groep richting Ninove én terug. Tot slot via een ommetje terug naar huis. Totaal van 304 kilometer, bijna twaalf uur op de fiets gezeten! (https://www.strava.com/activities/1010443482)
Toch wel behoorlijk zot om op twee dagen 580 kilometer te rijden. En het vreemde is, Steven en ik zaten nog behoorlijk goed. Door constant te eten en te drinken kan je heel wat bereiken! De pijntjes kwamen eigenlijk pas achteraf, maar na een week ben ik terug in optima forma.
En nu start ik met zwemmen 🙂 #roadtoIronman2018