Geplaatst op

WK IM70.3 NICE – 04:39:05 – 44/520 (256/3262 algemeen)

Unique, Historique, Légendaire, de slogan van het WK IRONMAN 70.3 in Nice omschrijft mooi de onvergetelijke ervaring van de afgelopen dagen. Het begon reeds op donderdag op de IRONMAN Expo en het Welcome Banquet, beiden net dat tikkeltje groter en indrukwekkender dan tijdens een ‘normale’ IRONMAN. En met bijna 6000 deelnemers ademde Nice gewoon triatlon. Onder hen heel wat wereldtoppers, zowel bij de pro’s als bij de agegroup atleten. Nooit gedacht dat ik aan de start zou staan met een Alistair Brownlee, Sebastian Kienle, Javier Gomez, Bart Aernouts, Frederik Van Lierde, … Zelf Laurent Jalabert en Alexander Vinokourov bevonden zich onder de agegroup atleten!

“WK IM70.3 NICE – 04:39:05 – 44/520 (256/3262 algemeen)” verder lezen
Geplaatst op

WK IRONMAN 70.3 NICE

Raceweek! Zondag sta ik aan de start van het WK Ironman 70.3 in Nice. Sinds mijn kwalificatie tijdens de IM70.3 Luxembourg in juni kijk ik hier enorm naar uit. Ik ben best wel trots dat ik hier sta, nooit gedacht dat ik aan een wereldkampioenschap zou (mogen) deelnemen. Het wordt een onvergetelijke ervaring waarvan ik volop ga genieten én een goede leerschool voor het WK IRONMAN in Hawaii!

“WK IRONMAN 70.3 NICE” verder lezen
Geplaatst op

KMD IRONMAN COPENHAGEN – 08:52:42 – 7/445 (21/3078)

Ironman Copenhagen was het hoofddoel van dit jaar en wat een wedstrijd is het geworden! Het was een ongelooflijke dag, een prachtervaring! Dit maakt alle trainingen en opofferingen van de afgelopen maanden meer dan goed!

De dag startte voor mij om half vijf. Na een behoorlijk rustige nacht had ik er echt zin in. Rustig klaar maken, en dan richting het Amager Strand beachpark voor de zwemstart. De pro’s vertrokken klokslag zeven, voor mij begon het avontuur om 07:30.

“KMD IRONMAN COPENHAGEN – 08:52:42 – 7/445 (21/3078)” verder lezen
Geplaatst op

IRONMAN COPENHAGEN

Eindelijk is het zover, na maandenlang trainen sta ik morgen aan de start van de IRONMAN Copenhagen. Het doel van het jaar, de reden waarom ik urenlang getraind heb. Sinds mijn inschrijving in oktober 2018 heb ik alles in het werk gesteld om deze week top te zijn: professionele coaching (merci Marc!), bikefitting, wattagemeter, wetsuit, … niets aan het toeval overgelaten.

“IRONMAN COPENHAGEN” verder lezen
Geplaatst op

IRONMAN 70.3 Luxembourg – 04:18:40 – 4/248 (32/2290)

De uitgesproken ambities lagen hoog, maar om eerlijk te zijn kan ik het nog steeds moeilijk geloven wat ik gisteren gerealiseerd heb. Finishen als 32ste van de 2290 deelnemers op een Ironman 70.3 is al ongelooflijk, finishen als 4de binnen mijn agegroup is dat helemaal. Het dringt nu pas echt door wat ik gisteren gerealiseerd heb. Het gebeurt zelden dat ik echt tevreden ben na een wedstrijd, maar nu ben ik zo blij en schreeuw ik voluit: YES, I DID IT :).

“IRONMAN 70.3 Luxembourg – 04:18:40 – 4/248 (32/2290)” verder lezen
Geplaatst op

IRONMAN 70.3 Luxembourg – Région Moselle

Driekwart jaar intensief getraind, trainingen vlekkeloos verlopen en hier zit ik dan, op een bankje, te genieten van de Luxemburgse zon en van de Ironmansfeer. Echt zalig, Remich ademt triatlon, overal staan en gaan atleten die hier allen met hetzelfde doel zijn aangekomen, morgen een mooie prestatie neerzetten! Alleen al de sfeer zorgt er voor dat dit een zalig weekend is!

“IRONMAN 70.3 Luxembourg – Région Moselle” verder lezen
Geplaatst op

Belgisch Kampioenschap Long Distance Duatlon @Geluwe – 02:44:08 – 15/108

Na maanden trainen was het vandaag eindelijk RACE DAY met op het programma het Belgisch Kampioenschap Long Distance Duatlon (10-57-10) in Geluwe. Ondanks de barre weersvoorspellingen keek ik er echt naar uit om de conditie eens te testen. En wat dat weer betreft, uiteindelijk heb ik geen druppel regen gevoeld.

Vooraf was samen met de coach het doel gesteld om te lopen tegen 4min/km (15km/u) en te fietsen tegen 240 watt. In de realiteit is dat ietsje anders verlopen … van bij de start ging iedereen als een pijl er van door met een snelheid van meer dan 20km per uur. Dat was toch wel even slikken en aangezien ik me de eerste kilometers nog niet wou forceren (en omdat ik eigenlijk maar tegen 4min/km zou lopen) heb ik de kopgroep laten gaan. Uiteindelijk heb ik mijn eerste 10 kilometer afgelegd in 0:34:26 tegen een gemiddelde snelheid van 3min38/km. Hoewel dit toch wel een mooi gemiddelde is, kwam ik slechts als 23ste de wisselzone binnen. Toch wel een indrukwekkend deelnemersveld!

“Belgisch Kampioenschap Long Distance Duatlon @Geluwe – 02:44:08 – 15/108” verder lezen
Geplaatst op

Wedstrijdsimulatie BK LD Duatlon Geluwe

Binnen twee weken is de eerste wedstrijd van het seizoen achter de rug. Zondag 5 mei sta ik aan de start van het Belgisch Kampioenschap Long Distance Duatlon in Geluwe en om te testen hoe het met de conditie gesteld is heb ik vandaag een wedstrijdsimulatie gedaan onder het goedkeurend oog van mijn coach Marc Fassaert.

“Wedstrijdsimulatie BK LD Duatlon Geluwe” verder lezen