Intensieve duurtraining

De eerste training naar de Powerman is succesvol voltooid: een intensieve duurtraining, eerst wat loslopen, dan twee blokjes van vier minuten aan een snelheid van 4min05 met tussen in een kilometer loslopen. Best wel lastig, maar het heeft deugd gedaan.

Vandaag opgestaan met een supergevoel in mijn benen. De goesting komt duidelijk terug !

 

 

Leave a Reply