Blaarmeersentrail – 11/93

Gisteren gestart in de Blaarmeersentrail in Gent. Na een drukke voormiddag (praktijkexamen duiker-hulpverlener – geslaagd ūüôā ) even getwijfeld of ik wel zou starten, maar uiteindelijk toch maar mijn loopschoenen aangetrokken.

De Blaarmeersentrail is een wedstrijd van 18 kilometer, zes ronden over een heel¬†zwaar parcours. De eerste¬†ronde moest ik¬†toch even slikken: zand, modder, een¬†berg (vroegere skipiste) met trappen (heel veel trappen …), smalle paadjes,¬†takken die overal¬†in de¬†weg hangen, … kortom, een echte trail¬†ūüôā Best wel leuk, maar¬†het was niet het parcours om er een goede tijd neer te zetten.

Door alle¬†hindernissen heb ik eigenlijk nooit¬†lang aan mijn tempo kunnen lopen. En de beklimming van die skiberg was echt wel moordend … vanaf ronde vier daar elke ronde opnieuw moeten stappen (of was het¬†kruipen) … Echt niet te¬†doen.

Een tijd lang heb ik op de zevende plaats gelopen, maar uiteindelijk zijn er me nog enkele atleten voorbij gestoken. Uiteindelijk kwam ik als elfde over de finish met een tijd van 1u23. Identiek aan de tijd die ik twee weken geleden liep op de halve marathon.

Volgende wedstrijd: Marathon van Antwerpen op 23 april¬†(Rotterdam was helaas al volzet ūüôĀ )

 

Bardelaereloop Lembeke – Victory

Als voorbereiding op de marathon van Rotterdam in april, stond ik vandaag aan de start van de Bardelaereloop in Lembeke. Mogelijke afstanden waren 5, 10, 21 en 26 kilometer. Alle deelnemers startten op hetzelfde moment. Bart en ik kozen voor de 21 kilometer met als doel ons wedstrijdtempo van de marathon te lopen (of iets sneller natuurlijk :)). Ik had er wel zin in, het was immers al heel lang geleden dat ik nog eens aan de start van een wedstrijd stond.

Het deelnemersveld was vrij beperkt, dus een top vijf plaats moest er wel inzitten.

Van bij de start voelde ik dat het goed zat, al vrij snel vormde zich een kopgroep van zeven man, die al vrij snel uiteenviel. Na een snelle rondvraag bleek dat ik de enige in de kopgroep was die de halve marathon liep. De anderen liepen 10 kilometer.

Na één ronde liep één atleet weg van het groepje, ik ging in de achtervolging samen met iemand anders, maar het tempo lag toch iets te hoog.

Na tien kilometer zat de wedstrijd er op voor de mannen rondom mij en liep ik plots op de eerste plaats. De overige tien kilometer geprobeerd om mijn tempo constant te houden (rond 15 km/u), en hoewel ik vooral in de laatste rond wat begon last te krijgen, finishte ik als eerste met een ruime voorsprong ūüôā Halve marathon in 1u23, perfect op schema voor Rotterdam.

Bart finishte 20 minuten later, ook mooi op schema voor de marathon.

Rotterdam, here we come ūüôā

1/2 marathon Lier | 27/340 | 1:21:52

Lap, zei Matteo, weeral sneeuw … veel sneeuw, hopelijk gaat de wedstrijd deze namiddag door, dacht ik, want ik heb er wel zin in. Even de website van AC Lyra gecheckt en om 10 uur kwam uiteindelijk het verlossende antwoord: de wedstrijd gaat door.

Een dikke drie uur later stond ik aan de start, het was koud en er stond heel veel wind. Op de een of andere manier slaagde ik er toch in om me warm te houden, en tijdens het loslopen voelde ik wel dat de benen ok waren. Zoals altijd vooraan postgevat waardoor ik de wedstrijd in de voorste gelederen begon. Onmiddellijk vond er een afscheiding plaats. Vooraan waren er enkele die er een stevig tempo op na hielden, gevolgd door een vrij omvangrijk groepje waar ik in zat. De ene na de andere viel hier af zodat het groepje na vijf kilometer nog maar bestond uit een tiental atleten.

Het tempo lag helaas voor mij ook iets te hoog. Na acht kilometer moest ik de rol lossen. Ik kon misschien wel nog een paar kilometer aanklampen, maar dan zou ik me forceren, en dat was niet echt de bedoeling. Dus rond de 4 km/min verder gelopen. Enkele atleten staken me voorbij, ik probeerde telkens mijn wagonnetje aan te hangen zodat mijn tempo hoog bleef.

De kou viel tijdens het lopen wel mee. De sneeuw zorgde voor enkele gevaarlijke plaatsen, maar gelukkig ben ik recht gebleven. Er stond wel heel veel wind, vooral op de Netedijk. Daar was het echt afzien.

Uiteindelijk kwam ik als 27ste over de finish in een tijd van 1:21:52. Best wel tevreden met deze tijd met de beperkte training. Nu hoop ik komende maand wat gerichtere trainingen af te werken zodat ik een mooie prestatie kan neerzetten op de 10 miles van Antwerpen (als ik daar niet te veel gehinderd wordt door de massa deelnemers natuurlijk …).

Ondanks het slechte weer heb ik er toch echt van genoten.

Hier vind je de volledige uitslag terug.

24 maart – Halve marathon Lier

Zondag sta ik aan de start van de halve marathon in Lier. De eerste wedstrijd van het seizoen. Ik heb wel behoorlijk wat twijfels … Heb ik onvoldoende getraind ? Tsja, eigenlijk wel. Mijn woon-werk verkeer zorgt er wel voor dat ik elke week minimum 7 uur train, maar daar blijft het dan ook bij … geen gerichte trainingen, geen intervaltrainingen, … Het aantal loopkilometers laat ook flink te wensen over. Enkel de laatste twee weken kom ik aan een mooi aantal kilometers, maar ik heb op training nog steeds niet de volle 21 kilometer gelopen. Mijn snelheid op training is niet echt denderend (of zo voelt het toch …).

En toch wil ik er een mooie wedstrijd van maken. Hoewel ik bij de vooruitzichten voor 2013 de uitspraak deed om de halve marathon in 1u20 te lopen, lijkt me dit toch te ambitieus. Zolang ik binnen het anderhalf uur aan de finish sta ben ik tevreden. Er komen nog veel wedstrijden dit seizoen waar ik me wel zal voor klaarstomen!

Halve marathon Nijlen – 15/191 – 1:16:57

Vrij onverwacht heb ik vandaag deelgenomen aan de halve marathon van Nijlen. Na opnieuw een beperkte loopweek (twee kleine trainingen, totaal 15 kilometer …), waren de ambities behoorlijk laag … Eén ding stond vast, vandaag zou ik iets rustiger starten dan in de natuurloop van Berlaar. Een hartslag van 180 was toch niet zo een goed idee …

Aangezien de afstand iets langer was dan in Berlaar, was de start iets trager. De eerste kilometer kon ik de koplopers zonder moeite volgen, maar dan werd het duidelijk dat het toch iets te snel ging … Zo kwam ik in een groepje terecht van drie, we konden een mooi tempo lopen.

Na tien kilometer viel ons groepje echter uiteen … Eén van hen deed immers mee aan de 10kilometer, voor hem zat de arbeid er reeds op … Toen ik achter mij keek, zag ik op enkele meters van ons een groepje van zes atleten. Ik liet me bewust inlopen en de rest van de wedstrijd vertoefde ik in hun gezelschap. Het ging behoorlijk snel, maar ik slaagde er toch in om hen te volgen.

Na 1:16:57 kwam ik als vijftiende over de streep. Dit had ik niet verwacht! Ik heb iets sneller gelopen dan in de halve marathon van Olen, toen in volle voorbereiding op de marathon van Antwerpen. Nu heb ik het gevoel dat ik wat aan het aanmodderen ben, en toch slaag ik erin zo een mooie tijd te lopen :)